النظر للطباعة الصغيرة أو الحروف الدقيقة، هو متعب لأي شخص منا. و تكون أكثر تأثيراً على عضلات العين، إذا كنت تعاني من خلل في الرؤية و لا تستخدم العدسات المصححة للنظر.
يجب أن يكون هنالك مسافة ذراع بينك و بين شاشة الكومبيوتر.
أمراض ذات علاقة بـ : أسباب تعب الجسم والعضلات: قائمة بأهمها مرض التصلب اللويحي
العلاج التأهيلي: يمكن للمعالجين تعليم المصاب طرقًا ومهارات للتكيف مع ضعف البصر.
إذا كانت الأعراض ناتجة بوضوح عن التركيز على الشاشات الالكترونية لفترة طويلة، أو التركيز على الأحرف الصغيرة.
إذا كانت مشكلة إجهاد العينين هي مشكلة أساسية دائمة لديك. إذاً قد يعود السبب لوجود مشكلة في الرؤية.
قد تشعر بتعب في الجسم والعضلات بشكل عام، وفي القدمين بشكل خاص نتيجة ضعف الدورة الدموية وعدم تدفقها كما يجب في أنحاء الجسم المختلفة، خاصة النصف السفلي من الجسم.
الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بإجهاد العين الناتج عن استخدام الشاشات:
تختلف أعراض إجهاد العين عن الأعراض التي ترافق ضعف النظر، كما يأتي:
عندما يكون لديك عدسات طبية أو نظارة ولم تلتزم بلبسها فإن هذا سوف يعرضك للتعب بشكل كبير.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
إعداد غير صحيح للشاشة : يمكن أن يساهم الوضع السيئ للشاشة، والإضاءة غير المناسبة، وحجم الخط غير المناسب اضغط هنا في إرهاق عضلات العين.
عادةً ما يزول تأثير إجهاد العين بعض بضعة دقائق من الجلسة الواحدة. لكن في حالات أخرى قد يستمر لبضعة ساعات!
مواضيع ذات علاقة بـِ : ما الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر؟